Retrain Your Brain – Why we gravitate to the negative and how to counter that?

In this session, we will discuss why we are so quick to judge and hard on ourselves and others. There is good news! Through practice, we can train the brain to help us shift out of negativity and into more positive ways of thinking, living, and feeling.

뇌를 다시 훈련시키세요: 왜 우리는 부정적인 것에 끌리고 어떻게 그것에 맞설 수 있을까요? 이번 시간에는 우리는 왜 우리가 그렇게 빨리 판단하고 우리 자신과 다른 사람들에게 가혹한지를 토론할 것입니다. 좋은 소식이 있어요! 연습을 통해, 우리는 부정적인 것에서 벗어나 더 긍정적인 사고, 삶, 그리고 느낌으로 전환하도록 뇌를 훈련시킬 수 있습니다.

Speaker profile:

Michelle Precourt

Michelle, founder and principal consultant of Mindful HR Services, is a Chartered Professional in Human Resources, Certified Work-Life Strategist and Mindfulness Facilitator based in Squamish, British Columbia.

When Michelle is not working, she enjoys cooking, practicing yoga or hiking in nature with her husband.

Michelle Precourt (미셸 프레콜트) 는 설립나이자, 인적자원관리, 공인된 인사 전문, 또한 명상 촉진자 역할을 British Columbia, Squamish ( 브리티시 컬럼비아, 스쿼미시) 에서 맡았습니다. 미셸은 한가하고 일을 하지 않을때 , 그녀는 요리와 요가연습이나 남편과 등산 하는것을 좋아합니다.

Contact info:

Mindful HR Services

Website: mindfulhrservices.ca

Instagram: @michelleprecourt

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/michelleprecourt/