Brain and mental health are very important topics these days as we are seeing an increase in both neurological and mental health conditions. So, people are increasingly hungry for what they can do with diet and lifestyle to help. Unfortunately, there is a lot of misinformation about the nutrients that we need. It is confusing and can be downright frustrating to know what you actually need. It can also get very expensive. So, which are actually the best nutrients and foods for our best brain and mental health, now and as we age? Join Orsha Magyar to unpack some of the brain science research and discover how to get these important nutrients every day with simple whole foods. Also, learn smart tips for each nutrient if you choose to take a supplement.

뇌와 정신 건강은 요즘 신경과 정신 건강 상태가 모두 증가하고 있기 때문에 매우 중요한 주제입니다.그래서, 사람들은 식이요법과 생활습관으로 도울 수 있는 것에 점점 더 굶주릴수있습니다. 불행하게도, 우리가 필요로 하는 영양소에 대한 잘못된 정보가 많이 있습니다. 실제로 필요한 것이 무엇인지 아는 것은 혼란스럽고 완전히 좌절스러울 수 있습니다.

그것은 또한 매우 비싸질 수 있습니다. 그렇다면, 현재와 나이가 들면서, 우리의 최고의 뇌와 정신 건강을 위한 가장 좋은 영양분과 음식은 무엇일까요? 오르샤 마자르와 함께 뇌 과학 연구의 일부를 풀고 매일 간단한 전체 음식으로 이러한 중요한 영양소를 섭취하는 방법을 발견하세요. 또한, 만약 여러분이 보충제를 먹기로 선택한다면, 각각의 영양소에 대한 현명한 조언들을 배우세요.

Speaker Profile:

Orsha Magyar, Founder and CEO, NeuroTrition Inc.

Orsha Magyar is a health expert for Canadian publications, television and radio shows, and a sought-after consultant for books. She also delivers the “most delicious science communication you will ever taste” in her work with the culinary industry. She and her team offer nutritional consulting programs for both adults and children and specialize in working with neurological and mental health conditions.

Orsha’s passion for helping everyone build happier, healthier brains, comes across in everything she does. She has a talent for seamlessly translating complicated neuroscience and nutrition information into bite-sized morsels that are easy to understand so you can make the most informed and best decisions for you and your family.

You can learn more about Orsha and NeuroTrition at www.neurotrition.ca. And you can see what she is up to and the latest events she is hosting by signing up for the Dose of Brain Food newsletter on the website.

Orsha Magyar는 NeuroTrition Inc.의 설립자이자 CEO입니다. 그녀는 캐나다 출판물, 텔레비전, 라디오 쇼의 건강 전문가이며, 책을 위한 유명한 컨설턴트입니다. 그녀는 또한 요리 산업과의 일에서 “당신이 맛볼 수 있는 가장 맛있는 과학 커뮤니케이션”을 제공합니다. 그녀와 그녀의 팀은 성인과 어린이 모두를 위한 영양 컨설팅 프로그램을 제공하고, 신경과와 정신 건강 상태를 다루는 것을 전문으로 합니다. Orsha 는 모든 사람이 더 행복하고 건강한 두뇌를 만들 수 있도록 돕는 것에 대한 열정이 그녀가 하는 모든 일에서 나타납니다. 그녀는 복잡한 신경과학과 영양 정보를 이해하기 쉬운 한 입 크기의 작은 조각으로 완벽하게 번역하는 재능을 가지고 있어서 여러분과 여러분의 가족을 위해 가장 많은 정보를 얻고 최선의 결정을 내릴 수 있습니다. Orsha 와 NeuroTrition 에 대한 자세한 내용은 www.neurotrition.ca 에서 확인할 수 있습니다. 그리고 여러분은 웹사이트에서 Dose of Brain Food 뉴스레터에 가입함으로써 그녀가 무엇을 하고 있는지 그리고 그녀가 최근에 진행하고 있는 행사를 볼 수 있습니다.

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NeuroTrition Inc. | www.neurotrition.ca